groeps­lessen
& privé­lessen

“Controle, centering, concentratie,
ademhaling, precisie & flow"

— De 6 Pilates principes —

Pilates-39

Mat Pilates

(max 10 pers.)

De basis van de pilates methode. Een vaste reeks oefeningen volgens de klassieke pilates methode met of zonder props (accessoires) dewelke je ondersteuning kunnen bieden of net de oefening uitdagender gaan maken.

Lesdagen

zaterdag

Tarieven

1 les
€18
5 lessen
€85
10 lessen
€170
Proefles
€15
Pilates-11

Tower

(max 5 pers.)

Een full body workout met veren ‘springs’, een nieuwe dimensie van de mat oefeningen die garant staan voor een snel resultaat. Het werken met veren zorgt voor extra weerstand.

Lesdagen

zaterdag

Tarieven

1 les
€25
5 lessen
€120
10 lessen
€240
Proefles
€20
Pilates-16

Yin Yoga

(max 10 pers.)

Loslaten en ontspannen! Een passieve vorm van yoga waarbij je je overgeeft aan de zwaartekracht. De houdingen “asana’s” zittend of liggend worden tot 3min aangehouden, wat zorgt voor een gevoel van ruimte en ontspanning.

Door je bindweefsel langzaam te rekken wordt het gehydrateerd en blijven je gewrichten soepel.  Lichaam en geest  gaan zich herstellen en weer opladen.

Lesdagen

Tarieven

1 les
€18
5 lessen
€85
10 lessen
€170
Proefles
€15

Hou je meer van een persoonlijke aanpak? Geen probleem!
Alle lessen kunnen ook gevolgd worden in privé- en duosessies.

Tarieven

MVE Chair Pilates
1 les
€70
5 lessen
€345
10 lessen
€690
Mat Pilates
1 les
€70
5 lessen
€345
10 lessen
€690
Reformer
1 les
€70
5 lessen
€345
10 lessen
€690
Tower
1 les
€70
5 lessen
€345
10 lessen
€690
Yogalates
1 les
€70
5 lessen
€345
10 lessen
€690
Yin Yoga
1 les
€70
5 lessen
€345
10 lessen
€680